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Comment choisir ses lunettes selon la forme de son visage ?

Par Laëtitia Brun - Opticienne diplômée

Femme à la morphologie de visage ovale portant des lunettes de vue écaille de tortue dans un magasin d'optique

Choisir une monture ne relève pas uniquement du style ou de la tendance. La forme de votre visage influence fortement l'harmonie visuelle entre vos traits et vos lunettes. Une monture bien choisie met naturellement votre visage en valeur, sans que vous ayez besoin d'en faire trop - et surtout, elle reste confortable à porter toute la journée.

Voici les grands principes utilisés par les opticiens diplômés pour orienter le choix d'une monture selon la morphologie du visage.

Identifier la forme de son visage

Avant même de regarder une monture, il faut savoir à quelle famille votre visage appartient. Pour cela, attachez vos cheveux et regardez-vous de face dans un miroir. Observez trois zones :

  • La largeur du front
  • La largeur des pommettes
  • La largeur de la mâchoire

La proportion entre ces trois zones définit la forme générale du visage : rond, carré, ovale, triangulaire (en cœur ou en trapèze) ou allongé. Chaque morphologie appelle des montures différentes.

Visage rond : structurer les traits

Un visage rond présente des courbes douces, des pommettes pleines et peu d'angles marqués. La largeur et la longueur du visage sont à peu près équivalentes. L'objectif est donc d'apporter de la structure et de l'allongement visuel.

Privilégiez des montures :

  • Rectangulaires ou carrées, qui créent un contraste anguleux
  • Aux branches hautes, qui allongent le visage
  • Aux extrémités légèrement remontées (style « papillon ») pour étirer le regard

Évitez en revanche les montures rondes, qui accentuent la rondeur, et les modèles très larges qui élargissent encore les pommettes.

Visage carré : adoucir les lignes

Les visages carrés se caractérisent par une mâchoire marquée, un front large et des lignes franches. Pour équilibrer ces traits, l'idée est d'adoucir et d'arrondir.

Optez pour :

  • Des montures rondes, ovales ou en goutte
  • Des matières légères et fines (acétate épuré, métal travaillé)
  • Des couleurs claires ou nuancées plutôt que des montures noires épaisses

À l'inverse, les montures rectangulaires renforcent la géométrie du visage et donnent un effet plus dur.

Visage ovale : presque tout est permis

Considéré comme la forme la plus équilibrée, le visage ovale peut accueillir une grande variété de montures. L'important est surtout de respecter les proportions :

  • La monture ne doit pas être plus large que le visage
  • La hauteur doit rester en harmonie avec la longueur du nez
  • Évitez les modèles trop étroits qui rétrécissent visuellement le regard

C'est aussi la morphologie qui permet le plus d'audace : formes oversize, couleurs vives, montures graphiques, lunettes vintage. À vous de doser selon votre style.

Visage triangulaire : alléger le haut du visage

Avec un front plus étroit et une mâchoire plus large (triangle pointe en haut), le visage triangulaire demande à équilibrer les volumes.

Privilégiez :

  • Des montures fines et légères sur la partie supérieure
  • Des modèles « papillon » ou aux extrémités remontées
  • Des couleurs claires en haut, plus marquées en bas

À l'inverse, pour un visage en cœur (front large, menton fin), choisissez des montures sans verticalité forte et au pont bas, pour rééquilibrer.

Visage allongé : raccourcir visuellement

Un visage long et fin gagne à être équilibré horizontalement. Choisissez des montures larges, basses, parfois épaisses, avec un détail décoratif sur les branches. Les modèles aviateur ou wayfarer fonctionnent particulièrement bien.

À éviter : les montures hautes et étroites, qui accentuent encore la verticalité du visage.

Les erreurs fréquentes à éviter

Au-delà de la forme, plusieurs erreurs reviennent souvent :

  • Choisir uniquement pour le design : une monture trop large, trop petite ou mal positionnée déséquilibre tout le visage.
  • Négliger la couleur de peau et des cheveux : les teintes chaudes (écaille, doré, ambré) flattent les peaux chaudes ; les teintes froides (bleu, gris, argent) conviennent aux peaux claires ou rosées.
  • Oublier la morphologie du nez et des oreilles : un pont trop large fait glisser la monture, des branches mal ajustées la déforment dans le temps.
  • Ne pas tester avec ses propres verres : une monture vide ne se porte pas comme une fois équipée. Le poids et l'épaisseur des verres modifient l'équilibre.

Pourquoi l'essayage en boutique reste irremplaçable

une opticienne s'apprête à mettre une monture de lunettes sur le nez d'une cliente devant un facing de lunettes Tous ces principes ne sont que des repères. Le vrai test, c'est l'essayage face à un miroir, avec l'avis d'un opticien qui sait observer comment la monture épouse votre visage, comment elle réagit à votre expression, et comment elle vieillira sur plusieurs années de port quotidien.

Chez Opticeo, chaque magasin est tenu par un opticien diplômé. Lors de votre essayage, il prend en compte la forme de votre visage, votre carnation, votre style, mais aussi votre correction visuelle (un fort myope ou un fort hypermétrope n'a pas les mêmes contraintes d'épaisseur de verre) et votre mode de vie.

Pour trouver la boutique Opticeo la plus proche de chez vous, consultez notre carte interactive sur opticeo.fr/boutiques. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via Doctolib pour un essayage personnalisé, sans engagement.

À propos de l'auteur

Laëtitia Brun

Opticienne diplômée

BTS Opticien-Lunetier (2011) · Licence d'Optométrie et Contactologie (2012)

Je suis opticienne passionnée par la relation client et la dynamique d'équipe. Responsable magasin chez Opticeo depuis plusieurs années, j'aime relever les défis liés au développement et à la croissance d'un point de vente. Mon objectif est d'allier performance, accompagnement client et esprit d'équipe au quotidien.

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