Tablette, téléphone, ordinateur, console…
Ce n'est pas uniquement « l'écran » qui compte.
La durée d'utilisation, la distance, le travail prolongé de près, le manque de pauses ou encore les conditions d'utilisation peuvent participer à la fatigue visuelle.
Quelques habitudes simples peuvent aider :
→ faire régulièrement des pauses → regarder au loin → conserver une distance adaptée (30 cm de l'écan minimum) → éviter les longues périodes sans interruption. Rappelez-leur bien de faire des pauses si l'initiative ne viend pas de leur propore chef. → penser à passer du temps à l'extérieur
L'objectif n'est pas de supprimer les écrans. C'est d'apprendre à mieux les utiliser.
Nos opticiens Opticeo sont disponibles pour vous donner les meilleurs conseils et permettre à vos enfants d'avoir les bons usages pour qu'ils apprennent, dès le plus jeune âge à prendre soin de leur vue.
